İrem hanımla ortalama 4-5 aylık birlikte sürecimiz oldu. 20 kiloya bye bye dedik birlikte :) Süreci beni aç bırakmadan gayet sağlıklı şekilde yönetti. Diyet sürecinizde aklınızda uzmandan yardım almak varsa mutlaka kendisinden danışmanlık alın derim. İyi ki dediğiniz bi diyet süreci geçireceksiniz

İrem hocayla ilk görüşmemizde, hiçbir detayı atlamamak için sizi can kulağıyla dinlemesi, olduğunuz halden çıkmak için aslında en büyük adımdı bence. Ezbere gidilen bir yolda size eşlik etmiyor, size gideceğiniz yolu inşa ediyor. Ne istediğinizden eminseniz eğer yönlendirmeleri sizi o tatminkar sonuca götürecektir. 108 kilo başladığım yolda 3ayım var hedefim 90'ı görmek dediğimde bunu başarabilmem için birçok değişiklik içeren yola çıkmıştık. Üçüncü ay sonunda tamda 90.8 kiloyu görmenin mutluluğunu tarif etmem kolay değil. Yıllarca 100'ün altına inememiş biri olarak benim için büyük bir adımdı. Kendisine bu zor yolda (kolay olanı tek başınıza yapabilirsiniz belkide) bana liderlik ettiği, inandığı ve inandırdığı için

Referansla ulaştım. Kilo vermek için başvurdum. Süreç benim açımdan olumlu geçti, İrem Hanım'la haftalık olarak görüşerek çok yakından durumumu takip etti. Çevremdekilere tavsiye ederim.

Stresli bir yaşamım var ve son zamanlarda çok fazla kilo aldığım için bir diyetisyen arayışına girdim. Benim için en önemli kriter sıkıcı ve yararlı kilo verdiremeyen listeler yazmayan, yaşamıma rahatlıkla uyarlayabileceğim bir tarzı önemseyen birisi olmasıydı. Bu yüzden sosyal medyada İrem Hanımı gördüm ve kendisine başvurdum. İlk görüşmeden bu yana çok sıcakkanlı ve çok anlayışlıydı. Günlük yaşantınıza uygun şekilde ve isteklerinizi göz önüne alarak listeler yazıyor. Zor kilo kaybeden bir insanım, bu süreçte motivasyonum düştükçe bana destek oluyor. Birlikte çalışmaya devam ediyoruz, herkese tavsiye ederim.

Güler yüzü, ilgisi ve pozitif yaklaşımıyla harika birisi. Hic ac kalmadan 2 ayda 7 kg verdim ve vermeye de devam ediyorum. Sıkılmadan her soruma yanit veriyor ve tamamen damak zevkinize, sevip sevmediginiz yiyeceklere uygun hazırlaması kolay ve pratik listeler veriyor. Keyifle kilo vermek isteyen herkese İrem hanımı şiddetle tavsiye ederim..

İrem hanımla Mart ayında tanıştım. Pozitif ve motive eden yaklaşımı, sıkı takibi ile hiç zorlanmadığım bir süreç geçirdik. Doğum+lohusalık dönemi kilolarımdan beni en keyifli şekilde kurtardı.:)) iyi ki yollarımız kesişti, kendisine çok çok teşekkür ediyorum. Diyet yolculuğuna çıkmak isteyen herkes için gönülden tavsiyemdir.

Hamilelikte sorunlardan kaynaklı diyetisyene başlamma gerekiyordu tesadüfen karşılaştım İrem hanımla,online görüşmeler sağladık fakat tamamen isteklerime yönelik davrandı ve dikkate aldı. Sorunlarımın üzerind giderek ona göre haftalık değişen bir diyet listesi hazırladı.onunla birlikte belimdeki hafiflemeyle o dayanılmayacak sancılarım bile geçti kendisinden Allah razı olsun. Emzirme sürecinde de onunla birlikte yola devam etmek istiyorum.

İrem Hanımla 5 aylık bir sürecimiz oldu.Fazlasıyla ilgili bir diyetisyen, sürekli sizi takip eder, her zaman ulaşabilirsiniz kendisine. İhtiyaçlarınıza, yaşam tarzınıza göre listelerinizi uyarlar, isteklerinizi her zaman göz önünde bulundurur. Ayrıca listeleri gerçekten müthiş, hiç bir zaman zorlanmadım listeleri uygularken hem lezzetli hem çok etkililerdi . Ben ilk 2 ayda 10 kilo verdim. Kalan zamanda listelerime cok az uydum, ona rağmen kilo da almadım. Kalan 10 kilo için yine irem hanıma döneceğim hazır olduğumda.

Son yıllarda kilolarımla ilişkim tiryakilerin sigara ile olan ilişkisi gibiydi. İstediğim zaman kilo veririm dediğim her yıl 2-3 kilo daha aldım. Özellikle pandemiden sonra geri dönülmez noktaya gittiğini farkettim. Bir arkadaş tavsiyesi ile tanıştığım İrem Hn. la 2 ay çalıştık ve sunduğu alternatiflerle hem aç kalmadan hem de sevdiğim yiyeceklerle kiloları verdim. 2 ay sonunda 10 yıl önceki kilomdayım..Metabolizma yaşım 8 yaş gençleşti :) Zamanda yolculuk için İrem Hanıma çok teşekkür ederim.

İrem hanımla bir arkadaşımızın tavsiyesi üzerine eşimle birlikte başladık. Yemek yemek kırmızı çizgim olması sebebiyle ödün vermek istemedim ama İrem hanım hep orta yolu buldu. Aç kalmadan hem eşim hemde bende 2 ay gibi bir kısa sürede gözle görülür şekilde değişim oldu. Diyet yapmaya karşı ön yargılarım olmasına rağmen ben bile ikna oldum…

Doyurucu listeleriyle gonlunuzu fethedecek bir diyetisyen ariyorsaniz dogru yerdesiniz:) sayesinde ac kalmadan 3 haftada 4 kilo verdim

Çok kilolu değildim ama buna rağmen , göbek bölgemdeki yağlanmadan dolayı kolestrolüm yüksekti. Uyguladığımız program sayesinde 1 ayda 4,5 kg verdim ve neredeyse hepsi göbek bölgesinden, kolektrol seviyem düştü, kendimi her anlamda iyi hissetmeme yardımcı olduğunuz için çok teşekkür ederim. Diyet yaparken de hep temasta kalarak verdiğiniz destek sayesinde başardık, birlikte başardık :)

Merhaba, daha öncelerimbireysel olarak internet sitelerinde gezen diyetleri uygulamaya çalışmış, 1 kg zor alırım ama 1 kilo da zor veririm bahanesiyle hep başarısızlıkla sonuçlanan diyet maceralarım olmuştu. Taki sevgili İrem hanım ile tanışana kadar. Birkaç arkadaşımın referansı ile tanıştığım diyetisyenim ile aç kalmadan, strese girmeden, üstelik verdiği meditasyon programını da uygulayarak 73,85 kg ile başladığım bu süreci 3 ay gibi kısa bir sürede 59,45 ile bitirdim. Bitirmek kelimesi beni strese soksa da uzun vadede sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda pozitif enerjisi ile sizi motive eden bir arkadaş kazandım. Süre boyu verdiği güzel enerji, moraliniz bozulduğunda motivastonunuzu yükselterek siz kendinize inanmazken size inanıp düştüğünüz yerden sizi çıkaran, bebeğimin reflüsünden bahsettiğimde kendi yeğeniymiş gibi ilgilenen,yemek önerilerinde bulunan, hal hatır soran tatlı mı tatlı ailemizden biridir canım İrem hanımcım. Yolumun sizinle kesişmesinden cok mutluyum ve size cok teşekkür ederim. İyiki siz Eger diyet programı uygulama konusunda azıcık ciddiyseniz , devamı İrem hanım ile geldiğinden çok güzel sonuçlar alabileceğiniz bir danışandır kendisi.

Kilo probleminden çok sağlıklı ve bilinçli beslenme üzerine İrem hanımdan yardım aldım. Her zaman güler yüzlü ve sabırlı bir şekilde dinleyip kendim için en iyisini bulmama yardım etti. Diyet listeleri tamamen kişiye özel ve uygulanabilir listelerdir. Hasaasiyetle yaklaşması, tavırları kendimi güvende hissetmemi sağladı. Kendisine çok teşekkür ederim

9 yaşındaki yaklaşık 60 kg. olan kızım için başvurduğumuz sevgili İremciğimiz, büyüme çağındaki kızımı aç bırakmadan, düzenini bozmadan, alması gereken tüm vitaminleri gıdalardan almasını sağlayarak, sağlıklı beslenerek, paketli gıdalardan uzak durması gerektiğini öğreterek olması gerektiği kiloya getirdi. Hareketlerindeki değişiklik inanılmaz. Daha önce sevmem, yemem dediği birçok sağlıklı gıdayı sevdirdi. Tatlılığı, güleryüzlülüğü sayesinde kızımın her hafta kaçarak değil koşarak görüştüğü sevgili diyetisyenimiz, her şey için teşekkürler iyi ki yollarımız kesişmiş

Her anlamda çok iyi destek veren biridir. Kilo verme sürecim de herzaman yanımdaydı ve birlikte 10 kilodan fazla kilo vermeyi başardık. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Merhaba, daha önce bir çok kez diyetisyen deneyimim oldu. Bu sebeple çok karamsardım.67 kg ile İrem hanımla tanıştım ve kendisi çok ilgili, enerji dolu bir insan. Tam düştüm derken oradan sizi çıkaran ve motive eden bir tarzı var ve başarılı sonuçlar aldık.59 kiloyla (-8) ayrılırken sarılarak ve üzülerek ayrıldm. Çok tatlı kendisi. İnanılmaz inceldim ve değiştim. Çok güzel kazanımlarım oldu rehberliğinde. Artık asla eski halime dönmeyeceğim.Sevgiler.

İrem Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Kendisinin Ümraniye’deki ofisinde altı aya yakın süredir kendisinden beslenme danışmanlığı alıyorum. Tatlı krizlerime çözüm oldu, nihayet kendimi daha sağlıklı hissettiğim kilodayım :)) Yüksek enerjisi ve danışan motivasyonu konusunda oldukça başarılı, iyi ki destek almışım diyorum :)

Güleryüzü ve yakın takibi sayesinde kısa sürede istediğim kiloya ulaştım. Kilo vermek istiyorsanız İrem Hanım’a mutlaka gitmelisiniz. Ümraniyedeki en başarılı diyetisyenlerden biri. Herkese tavsiye ederim.

İrem hanimla arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştık daha ilk randevuda o kadar pozitif bir ortam oluştu sanki uzun süre önce tanisiyormusuz gibi çok mutlu ayrıldım 69.70 kg ile başlayıp 58 kg ile havalara uçarak surecimizi bitirdik kortizonlar sonrasında 10kg alıp 3 sene bir çok kez deneyip tekrar başa döndüm iremcimden sonrası olanlar oldu ben bile nasıl ne zaman derken bir baktım o kadar aç kalmama rağmen gitmeyen inatçı kg hop kuş olup uçmustu yorulmadan eğlenerek kilo vermek çok keyifliydi bu süreçte ilgi ve alakani hiç eksik etmedin çok çok teşekkür ederim

Aynı plazada olduğunu öğrendiğimde gitme cesaretini gösterdim. İrem Hanım sayesinde hiç aç kalmadan (ilk bir kaç gün hariç :D) 23 günde 8 kg vererek 77 KG' a düştüm. İdeal formuma ulaşmak için çok hızlı bir başlangıç yaptım ve şu an yağ-kas dengesini sağlama yolunda sporla birlikte ilerliyorum. Uygulanan programların yanında kendisinin sıkı takibi, programımı aksatmaksızın uygulamama yardımcı oldu. Eğer diyet programı uygulama konusunda ciddiyseniz ciddi sonuçlar alabileceğiniz bir danışman.

yıllardır diyetisyen diyetisyen gezen birisi olarak doğru adresi buldum. hiç görmediğim ilgiyi irem hanımdan gördüm, saat kaç olursa olsun hiçbir mesajımı geri çevirmedi. çok kısa zamanda istediğim kiloya eriştirdi beni. iyi ki kesişti yollarımız

Arkadaşımın tavsiyesi ile ile ulaştım. Kalıcı kilo vermek ve kilomu korumak amacıyla başvurdum. Çok diyet yapabilen biri olamadım ama İrem hanımla hem motivasyonum yüksek hem de görüşmelerde ki sevecenliği ile gayet başarılı bir süreç yaşadık. Tabi ki de tavsiye ederim ve ediyorum da

İrem Hanım ile Ekim 2021'de başladık sürecimize. 76kg olarak kilo ile çok büyük bir problemim olmamasına & zayıf sayılabilecek bir kiloda olmama karşın bölgesel yağlanma ve buna bağlı yüksek yağ oranı, kolestrol gibi sorunlarım vardı. Sadece 60 günde 9 kilo erittik ve yağ oranı %21,5'tan %15'lere indi. Hiç sporsuz, takviyesiz; sadece İrem Hanım'ın diyet listesi önerilerine disiplinli bir şekilde sadık kalarak başarıya ulaştık. Sonrasında da spor ile de destekleyerek hem vücut formunu hem de beslenme alışkanlığını sürdürebilir kılma adına yolculuğumuz devam ediyor. Asla kısa, özensiz, ilgisiz bir yaklaşım ya da cevap yok. Aksine tüm süreci detaylıca irdeliyoruz, her soruma sıkılmadan bıkmadan yanıt veriyor ki detaycı biri olarak fazlaca sorular soruyorum. İletişimi ve enerjisi o kadar güçlü, kararlı ve güzel ki; hem beslenme programım için motive oluyor, hem bir sonraki diyet listeme ulaşabilmek için o haftayı oldukça keyifli geçiriyorum. Enerjisi ve iletişimiminin yanı sıra, programda benim sadece disiplinli kalmamla saladığı başarı o kadar gözle görülür ve vücut olarak hissedilebilir ki; neden bir bilenle, bu işin uzmanıyla bu yola çıkmalıyım sorusunun karşılığını almış oluyorsunuz. Çok memnunum ve fazlasıyla tavsiye ederim.

1 aylık süreçte kendisiyle beraberdik. Benim İrem Hanım ile çalışmak isteyişimin en büyük sebebi onda gördüğüm samimiyetti. Bu benim için çok önemlidir. Sağolsun 1 ay boyunca hem diyetisyenim hem de dertlerimi dinleyen bir arkadaşım oldu :) 1 aylık süreçte toplam 9 kilo verdim. Nefes alış verişim eskiye nazaran biraz daha düzeldi, kas kemik ağrılarım azaldı. Hâlâ fazla kiloya sahibim ama -9 ile çok rahatladım. Kendisine yeniden buradan teşekkürlerimi iletiyorum. Başarılarının devamını diliyorum :)

İrem hanımla çalışma sebebim pandemi şartları yüzünden kapanan spor salonlarıydı. Günden güne kilo alıyordum ve mide rahatsızlığım olduğu için bu beni epey zorluyordu. İlk başta danışmanımın bana liste vereceğini ve benim bunu uygulamaya çalışacağımı düşündüm oysaki o kadar basit değildi. Danışmanım yemeğe karşı bakış açımı değiştirmekle başladı. ( Besinler zevk için tüketilmez , besinler şifadır ) sözünü duyunca aydınlanma çağına geçiş yaptım.Sabah yürüyüşlerine başlandı, günümüz daha planlı geçmeye başladı. İnanın sadece yeme düzeniniz değişmiyor. Yaşam kaliteniz artıyor.Menülerimiz sizin zevklerinize göre hazırlanıyor.1 ayda tüm kaçamaklarıma rağmen 7 kg verdik. Diyete ve diyetisyenlere bakış açımı değiltirdiği için canım danışmanıma teşekkür ederim.

Yaklaşık 2 ay gibi kısa bir sürede istediğim ve hayal ettiğim vücuda ulaşmamı sağladı. Her şey için çok teşekkürler. Sizinle çalışmak bir zevk bir onurdur.

İrem Hanım'dan doğum kilolarımı vermek için destek alıyorum. Son 1.5 yıldır göremediğim kiloma indim ve en önemlisi ekstra inceldim.Kendisi çok ilgili alakalı aynı zamanda çok da kibar biri. Kişiye özel yazdığı listeler de hem alışılagelmiş listeler gibi değil hem de gayet doyurucu ve sevilerek tüketilebilecek şeyler. Aynı zamanda çalışan anneler için de oldukça pratik. Kendisinden destek aldığım için çok mutlu ve şanslıyım.

Masa başı bir işte çalışıyorum yoğunluktan spor yapamadığım için aşırı kilo almaya başlamıştım düzenli bir yeme içme alışkanlığım da yoktu İrem hanımla tanıştıktan sonra bana verdiği listeyle birlikte düzenli ve sağlıklı beslenmeye başladım ve bir ay gibi kısa bir süre içerisinde 4 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum.Ben kendisiyle bu süreci yürütmekten çok memnunum size de tavsiye ederim.

İrem Hanım işe tanıştığımda şişlik sorunum ile fazladan 5 kg vardı. İletişimi, yönlendirmesi ve motivasyonu sayesinde şişlik sorunumu çözmekle birlikte ilk hafta 2,5 kg ödem attık birlikte. Gün içinde kaçamak yaptığınızda hisseder ve kendisinden “bugün kaçamak yaptık mı :)” msjı alır ve elinizdekini sakince bırakırsınız :) Harika biri, çok teşekkür ederim her şey için

Diyetisyenim İrem Hanımla tam 1 ay önce başladık bu sürece İnsülin direncim ve haşimatomdan dolayı kilo veremiyordum hatta fazlasıyla alıyordum ve çok fazla ödem sorunu yaşıyordum taaki diyetisyenimle karşılaşana kadar Bana uygun listeler hazırladı 1 ayda toplamda 7,4 kg verdik :) Kendisine ne zaman bir soru sorsam neredeyse hiç bekletmeden cevap verdi Çok ilgili ve öğretici bir şekilde yaklaştı Çok ama çok teşekkür ederim

Irem hanımla hamilelik sürecinde tanıştık fazla kilo almadan ve bebeğinin daha sağlıklı buyumesini sağlamak amacıyla kendisine gittim. Iyi ki de gitmişim normal oranlarda kilo alıp sağlıklı bir bebek dünyaya geldi. Irem hanımla tabiki yollarımız ayrılmadı hala kilo kontrolü devam ediyoruz. Disiplinli,ozverili,sevecen ve sempatik ve bir o kadarfa çalışmayı seven bir doktordur. Iyiki tanismisim siddetle Tavsiye ediyorum.

Sevgili irem hanim genç dinamik sevimli ve anlayışlı halleriyle gönlümde taht kuran danışanına verdiği kiymet ilgi alaka ve özellikle disiplini ile bana ciddi sağlıklı kilolar verdirmis herkese tavsiye ettiğim bir diyetisyendir

İrem Hanım'la bir tavsiye üzerine tanışıp beraber online sürece başladık. İnsülin direnci, PCOS, düşük d vitamini ile kan değerleri ve zaman zaman ciddi kaçamaklara rağmen, yaklaşık -22 kg verdik. Hayatımda görmediğim kilolara İrem Hanım'ın desteği ve ilgisiyle ulaştım. Her an ulaşılabilir olması, detaylı bilgi vermesi, siz pes ettiğiniz zaman dahi bırakmayıp güç vermesi sizi de motive ediyor ve sürecinizi çok çok kolaylaştırıyor. İrem Hanım her açıdan sizi anlıyor, vücudunuzu ve isteklerini doğru analiz edebiliyor. Kesinlikle ve kesinlikle çok arkadaşıma tavsiye ettim ve ben de hayatım boyunca her ihtiyaç duyduğumda kapısını tekrar tekrar çalacağım. Diyet sürecini yaşayan herkese de İrem Hanım'la beraber yola çıkmayı tavsiye ediyorum.

Hamilelik döneminde ve sonrasında kendisiyle çalışma fırsatım oldu tecrübesi kibarlığı ve ilgilisiyle çok iyi sonuçlar elde ettik .Diyete bakış açımı değiştiren biri

Sevgili İrem hanım ile yollarımız 1 sene önce kesişti. Kendisiyle yaklaşık 2 ayda 13 kg verdik ve bunun 8 kilosu yağdan gitti. Enerjisinin çok yüksek ve samimi oluşu süreci kolaylıkla yönetmenize yardımcı oluyor. Çok disiplinli ve başarıya odaklı bir diyetisyen kesinlikle bu yola kendisiyle çıkmanızı hepinize tavsiye ederim.

Bundan dört sene önce sağlıklı kilomdaydım ve her şey olması gerektiği gibiydi fakat bir rahatsızlığım esnasında kullandığım bir ilacın iştah açıcı etkisiyle anidrn kilo almaya başladım vd o süreçte görüştüğüm doktorlarla bunu durduramadık. Sonuç olarak 2 yılda 35 kilo aldım ve bu süreç benim için çok zordu. Vücüdumdaki değişimler psikolojimi etkiliyordu, kendime olan güvenim sarılmıştı ve en kötüsü de bazı sağlık sorunlarım ortaya çıktı. Polikistikover sendromu ve değeri 30'u bulan insülin direnciyle mücadele etmek zorunda kaldım. Bu süreçte çeşitli beslenme yollarını denedim ve bunu önce kendi kendime yapmaya çalıştım sonrasında hastane doktorlarından yardım aldım ama bana bir faydası ne yazık ki olmadı. Rahatsızlıklarım nedeniyle günde bir avuç ilaç içmeye başlamıştım. İlaçlar rahatsızlıklarımı tedavi ederken belli bir noktaya kadar kilo vermemde yardımcı oldu fakat bu tabii ki kesin çözüm değildi. Genç olmama rağmen yürürken nefes alamıyorum ve sanki yıllarca sigara içen biri gibi nefesim kesiliyordu. Peki sonra ne mi oldu? İremnur hanımla yollarımız kesişti ve ben kendime olan güvenimi geri kazanmaya başladım. Hastalıklarım nedeniyle kilo verme sürecim pek kolay olmadı tabii. 2 yılda 35 kilo almışken 3 yıl gibi uzun bir süreçte 23 kilo vermeyi başardım. Geriye gitmem gereken az bir yolum kaldı. Bu süreçte İrem hanım bana çok yardımcı oldu. Siz de bana katılırsınız ki bu süreçte en etkili şey gerekli motivasyon ve sizinle empati kurabilen birisi. İrem hanımla her hafta durum değerlendirmesi yaparak yolumuza devam ediyoruz, zorlandığım noktalarda çözüm yolları arıyoruz ve en güzeli de kilo verirken açlık hissini yaşamıyorum. Kilo verdiğim her an kendi benliğimi buluyor gibi hissediyorum ve eskiye, sağlıklı olduğum zamanlara dönüyor gibiyim. Bu süreçte yanınızda güvemebileceğiniz birisinin olması çok güzel. Kesinlikle sizin de yollarınız İrem hanımla kesişmeli

Pandemi sürecinde alınan kilolarımı vermek için online destek ararken tanıstım kendısıyle.Kendisi danışanını çok ıyı analiz eden, danışanına sadece bır telefon uzakta olan herzaman motıve eden ve sonuca aç kalmadan bıkmadan götüren bir diyetisyendir.kolay malzemelerle değişik tarifleriyle ve şaşırtan listeleriyle tek kelımeyle harikadır. Her hafta ayrı listeyle sıkılmadan destek veriyor. 1 ayda 8 kılo verdim. Kendısıne teşekkür edıyorum.

İrem Hanımla doğum sonrası kilolarımı vermek için çalıştık, kendisi gerçekten çok ilgili. Motivasyonumu her zaman yüksek tutmaya özen gösterdi. Şimdiye kadar çok güzel sonuçlar aldım